© 2019 by Naliumana GmbH, Ittigenstrasse 19, 3063 Ittigen, Bern
Texte: txtzone.ch

  • Facebook
  • Instagram

Achtsamkeit im Alltag-

Dein kurz Retreat vom 24.01-26.01.2020

in Zusammenarbeit mit Therapool AG

Zeiten

Freitag 24.01.20 18.00-21.00 Uhr

Samstag 25.01.20 10.00-16.00 Uhr

Sonntag 26.01.20 10.00-15.00 Uhr (im Schweigen)

Übernachtung zu Hause.

Zielpublikum

Menschen die im Berufs- und Familienalltag gefordert sind und etwas für sich und die Mitwelt tun möchten.

Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.

Mahatma Gandhi

Nutzen

  • Stressreduktion und Burnoutprophylaxe

  • Konzentration, Gelassenheit, Flexibilität

  • Wiederentdeckung von Freude, Humor und Vertrauen

  • Achsamkeit im Alltag in Ruhe und Bewegung integrieren

Schwerpunkte

  • Angeleitete Übungen in Meditation, Selbstmitgefühl und achtsamer Bewegung (Yoga)

  • Impulsreferate zur Entdeckung der achtsamen Wahrnehmung des Augenblicks in Ruhe und Bewegung im Alltag

Voraussetzung

Keine Vorkenntnisse nötig

Kosten

Einkommensabhängig 200.00/250.00/300.00 CHF.

20% Reduktion für Menschen in Ausbildung

Anmelden bis 17.01.2020 E-mail oder Whatsapp +41764143308.

Der Kurs findet ab 6 Anmeldungen statt.

Es gelten die AGB's von Therapool