Gesund durch den Winter mit Yoga und Kochen

Im Zentrum steht dein Immunsystem und wie du es mit einer gesunden Ernährung unterstützen kannst. Mit einfachen Handgriffen lernst du die Zubereitung hochstehender Produkte aus der chinesischen Medizin kennen. Probier es aus und erhalte verblüffende Antworten auf die verschiedenen Symptome des Winters.
Nebst der Ernährung ist die Bewegung essenziell. Erfahre in unserer Yin Yoga Lektion, auf deinen Körper zu hören und zu erspüren, was er braucht. Tauche dabei ab in deine Gedankenwelt – sie beeinflusst dein Leben stärker als du denkst. In der Flow Yoga Lektion weckst du anschliessend die Geister und die gute Laune.
 
Eckpunkte:
Sonntag, 15. November von 9.30 Uhr bis 16.00 Uhr
Im Rittersaal Schloss Köniz
Kosten pro Person: CHF 150.– / 180.– / 210.–. Wähle selbst deinen Preis.
Du bekommst dafür zwei Lektionen Yoga, ein Koch-Erlebnis inkl. Essen und Trinken, sowie das Wissen und die Zutaten für zu Hause.
Deine Anmeldung richtest du bis am 31. Oktober 2020 an hola@naliumana.ch.

© 2019 by Naliumana GmbH, Ittigenstrasse 19, 3063 Ittigen, Bern
Texte: txtzone.ch

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