Mountain Breath
Skitouren & Yoga im Prättigau

Vier Tage zwischen Schnee, Atem und Stille. Am Morgen und am Abend Yoga, tagsüber unterwegs in den Bergen rund um St. Antönien. Begleitet von zwei diplomierten Bergführern.

Wir wohnen im Michelhof auf rund 1'500 Metern, einem ruhigen, sonnigen Haus mit hausgemachter Küche.

Programm
Donnerstag: Ankommen, Kennenlernen, erstes Yoga, Abendessen, Materialcheck
Freitag: Yoga, Skitour, Yoga am Nachmittag, Abendessen
Samstag: Yoga, Skitour, Sauna und freie Zeit, auf Wunsch Körpertherapie, Abendessen
Sonntag: Yoga, kleine Abschlusstour, Abreise
Das Programm richtet sich nach Wetter und Gruppe.

Für wen
Skitouren: Erfahrung im einfachen Gelände, sichere Technik abseits der Piste, Kondition für 700–900 Höhenmeter.
Yoga: keine Vorkenntnisse nötig.
Ohne Skitouren? Dann bist du mit Schneeschuhen dabei.
Maximal 12 Personen.

Begleitung
Carmen Schild: Yoga und Retreat-Leitung
Jonas Schild und Lucien Caviezel: diplomierte Bergführer

Inbegriffen
Tägliches Yoga · Touren mit Bergführern · Retreat-Leitung · Sauna am Samstag · ein kleines Geschenk

—> 3 Nächte im Michelhof mit Frühstück und 3-Gang-Abendessen, wird bei Anmeldung für dich reserviert, bezahlt aber direkt vor Ort.

Nicht inbegriffen
Getränke · Körpertherapie (auf Anfrage) · Anreise · Ausrüstung und LVS · Lunch (optional, CHF 15)

Preise
[Tabelle, siehe unter hier]

Anmeldung
therapie@naliumana.ch · 079 587 17 63
Anzahlung bei der Anmeldung, Restzahlung zwei Monate vor Beginn.
Es gelten die AGB von Naliumana und die AVB des Schweizer Bergführerverbands.